Quando vedi la tua ex ragazza in pubblico, può essere un'esperienza davvero dura. Dopotutto, può essere un promemoria di tutti i bei momenti vissuti insieme – e tutti i brutti momenti che hanno portato alla rottura. Tuttavia, è importante ricordare che non sei solo in questa sensazione. Infatti, in realtà è abbastanza comune. E ci sono alcune cose che puoi fare per superare la paura di vedere il tuo ex in pubblico.
Primo, ricorda che non state più insieme per un motivo. È importante tenerlo a mente quando vedi il tuo ex e senti che quei vecchi sentimenti iniziano a tornare. Se ti senti tentato di contattarla, ricorda a te stesso perché la relazione è finita e quanto stai meglio senza di lei.
Secondo, prenditi un po' di tempo per te stesso. Dopo una rottura, è normale sentirsi un po' giù. Ma è importante concedersi il tempo per guarire e andare avanti. Trascorri del tempo con i tuoi amici e la tua famiglia, fare cose che ti rendono felice, e concentrati sulla tua vita.
Infine, non aver paura di parlare con la tua ex se la vedi in pubblico. Va bene essere amichevoli e salutare. Ma se cerca di iniziare una conversazione o vuole parlare del passato, dì semplicemente che non sei interessato e vattene.
Ricorda, non state più insieme per un motivo. Quindi non aver paura di vedere il tuo ex in pubblico. Tieni a mente questi suggerimenti e starai bene.
Cosa fare se vedi il tuo ex in pubblico
Può essere davvero difficile vedere il tuo ex in pubblico, soprattutto se non li hai ancora superati. Ma ci sono alcune cose che puoi fare per rendere l'incontro un po' meno imbarazzante e un po' più sopportabile.
- Evitali se puoi. Se potete, cerca di evitare del tutto il tuo ex. Se sai che saranno in un certo posto, fai del tuo meglio per andare da qualche altra parte. Non sempre è possibile evitarli, ma vale la pena provare.
- Sii civile. Se finisci per imbatterti nel tuo ex, cerca di essere il più civile possibile. Salutali educatamente e fai una breve conversazione, se necessario. Ma non soffermarti sul passato o entrare in discussioni.
- Vai avanti. Una volta che hai visto il tuo ex, è importante andare avanti. Non lasciare che l'incontro rovini la tua giornata o ti faccia rimuginare sul passato. Continua ad andare avanti e concentrati sul presente.
Come affrontare l'ansia di vedere il tuo ex in pubblico
È perfettamente normale sentirsi ansiosi di vedere il proprio ex in pubblico. Dopotutto, probabilmente ne avete passate tante insieme e ora non state più insieme. Può essere difficile vedere qualcuno a cui eri vicino in giro, soprattutto se non li hai ancora superati. Ecco alcuni suggerimenti su come affrontare l'ansia di vedere il tuo ex in pubblico:
- Evitali se puoi. Se sai che sarai nello stesso posto del tuo ex, cercare di evitarli se possibile. Ciò potrebbe significare cambiare il percorso per evitarli, o lasciare un posto se li vedi arrivare. Va bene fare tutto ciò di cui hai bisogno per sentirti a tuo agio.
- Preparati mentalmente. Se non puoi evitarli, poi cerca di prepararti mentalmente all'incontro. Ciò significa pensare in anticipo a cosa dirai e a come agirai. Per di qua, avrai meno probabilità di essere colto alla sprovvista quando li vedi.
- Sii breve e dolce. Se finisci per parlare con il tuo ex, mantieni la conversazione breve e dolce. Non c'è bisogno di ripassare vecchi argomenti o di entrare in una lunga discussione su cosa è andato storto. Dì solo ciao, chiedi come stanno, E vai avanti.
- Concentrati sul positivo. Quando pensi alla tua relazione passata, cercare di concentrarsi sugli aspetti positivi di esso. Questo può aiutarti a ricordare i bei momenti e perché sei stato attratto dal tuo ex in primo luogo.
- Non aver paura di chiedere aiuto. Se trovi difficile far fronte all'ansia di vedere il tuo ex in pubblico, non aver paura di chiedere aiuto a un amico o a un terapeuta. Possono fornirti supporto e indicazioni su come affrontare la situazione.
Suggerimenti per affrontare l'imbarazzo di vedere il tuo ex in pubblico
È inevitabile. Ad un certo punto, incontrerai il tuo ex in pubblico. E sarà imbarazzante. Ecco alcuni suggerimenti per affrontare l'imbarazzo:
- Sorridi e saluta. Questa può sembrare l'ultima cosa che vuoi fare, ma è il modo migliore per diffondere l'imbarazzo. Comportati come se non fosse un grosso problema e saluta.
- Evitare il contatto con gli occhi. Se non riesci a salutarti, allora almeno evita il contatto visivo. Fai finta di non vederli e continua a camminare.
- Non fermarti a chattare. Anche se il tuo ex cerca di fermarsi a chattare, non farlo. Renderà solo la situazione più imbarazzante. Continua a camminare e fai finta di non averli sentiti.
- Ignorali. Se davvero non sopporti l'idea di parlare con il tuo ex, quindi ignorali. Fai finta di non vederli e continua a camminare.
- Sii educato. Se finisci per parlare con il tuo ex, Sii educato. Non dire niente di meschino o sgradevole. Sii cordiale e mantieni la conversazione breve.
- Vai avanti. Una volta che hai affrontato l'imbarazzo di vedere il tuo ex in pubblico, è ora di andare avanti. Non soffermarti su di esso e non lasciare che ti rovini la giornata. Dimenticalo e vai avanti con la tua vita.
Come passare dal tuo ex dopo averlo visto in pubblico
Quando vedi il tuo ex in pubblico, può essere un'esperienza molto difficile ed emotivamente carica. Tuttavia, è importante ricordare che non sei solo in questa sensazione e che ci sono modi per far fronte a questa difficile situazione.
Uno dei modi migliori per affrontare il vedere il tuo ex in pubblico è avere una visione positiva ed essere preparato per l'incontro. Ciò significa che dovresti cercare di evitare qualsiasi pensiero negativo sull'incontro e concentrarti invece sul fatto che ora stai andando avanti con la tua vita. Può anche essere utile avere un amico con te quando vedi il tuo ex, in quanto ciò può fornire supporto e distrazione.
Se ti ritrovi a sentirti sopraffatto quando vedi il tuo ex, è importante prendersi del tempo per riprendersi. Questo può significare lasciare l'area o prendersi del tempo per calmarsi. Ricorda che va bene sentirsi sconvolti e che questa è una reazione normale quando vedi il tuo ex.
Complessivamente, è importante ricordare che non sei solo in questa esperienza e che ci sono modi per affrontare il vedere il tuo ex in pubblico. Avendo una prospettiva positiva, essendo preparato, e prendersi del tempo per se stessi, se necessario, puoi rendere questa esperienza meno difficile e iniziare ad andare avanti con la tua vita.
